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1: 名無しさん 2014/03/06(木)12:11:50 ID:FKiEJtC9k

俺は白米にチーズレンチンした後もこみちを一回り垂らして食ってる

味が薄ければ、塩か醤油垂らすとよし





2: 名無しさん 2014/03/06(木)12:13:10 ID:2nBR34rpA

卵かけご飯
シンプルにして最強メシ



3: 名無しさん 2014/03/06(木)12:13:35 ID:k4I0KZAEy

納豆まぜて米にのせて食う



7: 名無しさん 2014/03/06(木)12:13:59 ID:FKiEJtC9k

>>3
うむ、牡蠣醤油があるとなおヨシや!



4: 名無しさん 2014/03/06(木)12:13:42 ID:rixAvHsoM

チーズは高級



6: 名無しさん 2014/03/06(木)12:13:47 ID:cFlr5amIs

もやし炒めにナンプラーをかけると東南アジア料理ぽくなる



9: 名無しさん 2014/03/06(木)12:15:08 ID:FKiEJtC9k

>>4
よくよく考えたらそうかもしれん

>>6
もやしは貧乏人の味方やね!



8: 名無しさん 2014/03/06(木)12:14:45 ID:2nBR34rpA

高級品出すぎワロタ



12: 名無しさん 2014/03/06(木)12:16:04 ID:FKiEJtC9k

>>8
もこみちならコスパはまずまずやで



10: 忍法帖【Lv=77,ミニデーモン】 2014/03/06(木)12:15:21 ID:OPnW1Ke02

ご飯に醤油とお酢とわさびで、マグロ抜き鉄火丼!



11: 名無しさん 2014/03/06(木)12:15:28 ID:k4I0KZAEy

ホッとケーキミックスをピザ風にアレンジすると上手い



16: 名無しさん 2014/03/06(木)12:17:14 ID:FKiEJtC9k

>>10
旨そうw もらった!

>>11
甘くならない?



14: 名無しさん 2014/03/06(木)12:16:32 ID:27MI3VC66

パスタにマヨネーズと醤油。



20: 名無しさん 2014/03/06(木)12:18:36 ID:FKiEJtC9k

>>14
あー、シンプルなのにすんごい美味しそう



17: 名無しさん 2014/03/06(木)12:17:22 ID:ipYkQ5dy2

水道から水を出す
飲む



19: 名無しさん 2014/03/06(木)12:18:08 ID:6aECQTh1Y

袋に入ったよーな、薄切りの蓮根の水煮をゴマ油で炒めて、梅茶漬けの素を和えるとちょっといいに感じ
弁当に入れても旨い



21: 名無しさん 2014/03/06(木)12:20:12 ID:B0VCmIZ2R

うどんにポン酢かけておしまい



22: 名無しさん 2014/03/06(木)12:20:16 ID:cFlr5amIs

パスタに松茸のお吸い物の素を混ぜると旨いよ



25: 名無しさん 2014/03/06(木)12:21:53 ID:FKiEJtC9k

>>21
ネギをパラパラしよう(提案

>>22
身近で手に入るものを使うのも有りやね



29: 名無しさん 2014/03/06(木)12:24:17 ID:6aECQTh1Y

牛すじは安いからかなりいい
これまた安い蒟蒻や牛蒡と、しょうゆ味で煮て赤味噌いれりゃ、どて煮になる
汁だけでも米が進む進む



30: 名無しさん 2014/03/06(木)12:25:25 ID:FKiEJtC9k

>>29
牛スジって臭い大丈夫?
下処理とか必要じゃない?



37: 名無しさん 2014/03/06(木)12:28:08 ID:6aECQTh1Y

>>30
そこまで臭くない
他の具入れて味付けて煮る前に、葱の青いとこと暫く茹でてりゃ問題ない
別に付きっきりじゃなくていいから、ほったらかしてりゃいいから楽



56: 名無しさん 2014/03/06(木)15:17:26 ID:GKobAiRn/

>>29
都内だと牛すじ全然出回らないから高いぞ、グラム150円とか余裕でする



58: 名無しさん 2014/03/06(木)15:23:03 ID:6aECQTh1Y

>>56
都内だけどそんなしないよーこないだ400gを500円しないくらいで買った
半分を家族4人分の牛すじカレー
半分をどて煮にして食べた
カレーは2日半残った



32: 名無しさん 2014/03/06(木)12:25:36 ID:3lcP1m2O9

パスタにポン酢



35: 名無しさん 2014/03/06(木)12:27:48 ID:ISf8rjWsV

ζ*'ヮ')ζ 意外と高いおにぎり


no title




38: 名無しさん 2014/03/06(木)12:28:24 ID:FKiEJtC9k

あー腹減ってきた

幾つか参考に作ってみようかな



42: 名無しさん 2014/03/06(木)12:30:45 ID:PmIImeDFK

パスタにナメタケ一瓶と納豆混ぜるだけ
くそ美味い



45: 名無しさん 2014/03/06(木)12:33:46 ID:R0IVNBl68

白飯にバター少々で上に目玉焼き(サニーサイドアップ)乗せて食う
醤油はお好みで



46: 名無しさん 2014/03/06(木)12:36:12 ID:6aECQTh1Y

なめ茸繋がりで、なめ茸とツナ缶の炊き込みご飯もうまい
三合で普通のなめ茸瓶とツナ缶を油を半分くらい切って研いだ米と共に炊く
油を全部切らないのもポイント
味付けはなめ茸のしょうゆ味が回るから特にしなくていい
秋刀魚の安い時狙ってこの炊き込みご飯と食べるとなんとなく秋の食卓って感じになる



48: 1 2014/03/06(木)12:42:53 ID:FKiEJtC9k

>>45
想像したら涎が....w

>>46
なめ茸万能すぐる!
今年の秋に是非試したいな



47: 名無しさん 2014/03/06(木)12:42:02 ID:V3I11ZfFd

もやし炒めて
スクランブルエッグ乗っけて
ポン酢醤油+水溶き片栗粉で餡作ってかける

簡単なのでよく作る



49: 名無しさん 2014/03/06(木)12:48:08 ID:FBpjWoCw9

パスタを茹でずにそのまま油で揚げる。塩かけてくう。お菓子になる



55: 名無しさん 2014/03/06(木)15:11:19 ID:qwAoexAqQ

>>49
一回やったけど上あごとか歯茎にめっちゃささったぞ



50: 名無しさん 2014/03/06(木)12:49:16 ID:b1smnA4+h

鶏肉とトマト缶、玉ねぎと味噌で1時間煮る。

うまぃ



53: 名無しさん 2014/03/06(木)14:41:08 ID:9Z3SRrPcf

湯豆腐
鱈もいいけど鶏胸肉のほうが安い
2リットル紙パック日本酒一晩中呑める



54: 名無しさん 2014/03/06(木)15:09:28 ID:bIQJQROOS

まず貧乏飯を勘違いしてる奴がいるな

一食に100円掛かるツナ缶とか論外だハゲ



52: 名無しさん 2014/03/06(木)13:21:18 ID:FKiEJtC9k

来年から一人暮らしだから

自炊する上で参考になるな



http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1394075510/
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  • 1 :
    名無し@まにまに
    2014-03-08 ID:MGRlYmJl
    この時間に見るとお腹が空いてきて困る
  • 2 :
    名無し@まにまに
    2014-03-09 ID:NjU4NTE0
    54は三合の炊き込みご飯を一食で食うのか・・・(困惑)
  • 3 :
    名無し@まにまに
    2014-03-09 ID:ZDUyOGY1
    チーズをな、熱々の飯でおにぎりにしてな、味噌焼きおにぎりにして食べるのよ。ノリや大葉巻いてもいいよ。はふっはふっふぅ〜。
  • 4 :
    アフィ氏ね
    2014-03-09 ID:NjkxNWQx
    どこの板を転載したんですか?
  • 5 :
    名無し@まにまに
    2014-03-09 ID:NmI5ZDc2
    もやしを塩コショウで炒める。

    これだけ
  • 6 :
    名無し@まにまに
    2014-03-09 ID:YjY5MzQy
    納豆1パックとカニかま2本と卵1個を混ぜて麺つゆで味付けしたのを熱々ごはんに・・・うまかった
  • 7 :
    名無し@まにまに
    2014-03-09 ID:Zjg1MDNh
    パスタにゆかりふりかけ。タンパク質が欲しければタマゴかウインナ、脂肪が欲しければマーガリンかオリーブオイルを加える
  • 8 :
    名無し@まにまに
    2014-03-09 ID:NjMxNzA3
    学生時代に良く食った貧乏飯といえばパスタだなぁ。
    300gで78円とか100円で500円とかの麺に、2食分で100円のパスタソースで
    1食100円以内で済ませてた。たらことか明太子のパスタが案外うまい。
    さらに100均で売ってる乾燥の輪切り唐辛子と乾燥スライスにんにくで
    ペペロンチーノ。これならコストがさらに下がって一食50円切る。
    チューブにんにくとかを使うと更に味が良くなるのでおすすめ。
  • 9 :
    名無し@まにまに
    2014-03-09 ID:Njk3YTk5
    皿にもやし積んでニラ乗せて豚肉敷いてレンジでチン
    ポン酢で召し上がれ
  • 10 :
    名無し@まにまに
    2014-03-09 ID:MTVhOGFm
    料理スレで完全敗北するから貧乏飯()とか言って階級下げてきた阿呆にしか見えない
  • 11 :
    名無し@まにまに
    2014-03-09 ID:NmUzZDE2
    ご飯に醤油かけて炒める。 出来上がり
  • 12 :
    名無し@まにまに
    2014-03-09 ID:ZTEzODg5
    炊き立てご飯でお握り
  • 13 :
    名無し@まにまに
    2014-03-09 ID:NGVkNzEx
    ご飯に柿ピー砕いたやつ振り掛けて食ってた
  • 14 :
    名無し@まにまに
    2014-03-09 ID:Y2IwOTM5
    ID:MTVhOGFmの阿呆が何かブツブツ言ってますなwwwwwwww
  • 15 :
    名無し@まにまに
    2014-03-09 ID:Mjk0YmNh
    ご飯を醤油で炒めてご飯の上にかけると美味しい
  • 16 :
    名無し@まにまに
    2014-03-09 ID:ZjAwNTIz
    フライパンでスクランブルエッグを作った後、
    そのままご飯を入れて、塩、コショウ、醤油、マヨネーズで炒めれば、簡単チャーハン。
    それぞれの適量は自分で探ってくれ。
    ただ強火で炒めることと、醤油とマヨネーズの量が多いとご飯がベチャってするから注意。
  • 17 :
    名無し@まにまに
    2014-03-09 ID:YTcyMDA3
    貧乏舐めてんの?
    小麦粉に出汁汁入れて焼いてソースかけて食ってろよ
    具なしお好み焼きだぞ 喜べ
  • 18 :
    名無し@まにまに
    2014-03-09 ID:NmQ2MzBh
    スパゲティソースをバター醤油にするだけでもコスパはまずまず
    少なくとも塩パスタよりは美味いし、飽きたらオイルドレッシングやコンソメでもいい
  • 19 :
    名無し@まにまに
    2014-03-09 ID:OTczZWU2
    ご飯にめんつ・・・・おっと・・誰かが来たようだ
  • 20 :
    名無し@まにまに
    2014-03-09 ID:YTYxOTU1
    貧乏人はなぜか手間を惜しむよね
    何もかもを妥協してるって感じ
  • 21 :
    名無し@まにまに
    2014-03-09 ID:NTcyOTlk
    納豆シーチキンをご飯に乗っけて食うとうまい
  • 22 :
    名無し@まにまに
    2014-03-09 ID:ZjU5MGMz
    ごはんに天かすふりかけて、もこみちを回しかけます
  • 23 :
    名無し@まにまに
    2014-03-09 ID:NmJhMTJh
    バターかマーガリンをご飯に混ぜて醤油をかける
  • 24 :
    名無し@まにまに
    2014-03-09 ID:MzMwYTVi
    安いインスタント味噌汁と白米と天かす
  • 25 :
    名無し@まにまに
    2014-03-09 ID:OTNlNWY0
    腹持ちしそうな野菜を好きなだけ圧力鍋にぶち込みトマト缶を入れる余裕があれば鶏肉かベーコンを入れて味付けはコンソメと塩胡椒
    これで3日は食いつなげる量のミネストローネが出来る
    日持ちするし飽きたら冷や飯入れてリゾット、パスタ入れてスープパスタに転用することも可能。栄養価も高いまさに貧乏人の味方
  • 26 :
    名無し@まにまに
    2014-03-09 ID:NWM2M2Q1
    手間を掛けるだけの技術がない
    鍋とかあっても使いこなせないし、キッチンに置けるスペースもない
    近場に安売り店がなければ、材料自体が殆ど無い
    パスタの場合は100均で500gのを買って来る、濃縮つゆを安売りで手に入れる
    ソレくらいだ、後は激安の付け合せか何かを一品あるかないか

    それでも調味料と調理器具次第で工夫はできるだろうが、それさえ無いのが貧乏たる所以だよ…
    ああ、大きな鍋がなくてもパスタはレンジで茹でられる事と、その場合は事前に水に漬けとけって程度なら
  • 27 :
    名無し@まにまに
    2014-03-09 ID:NWUwMWMx
    納豆+ご飯+生卵+なめたけor海苔の佃煮
    混ぜるだけだから時間も手間もかからないし洗い物も茶碗もしくはどんぶりだけで済む。ただしこれに慣れたらなめたけの無い納豆ごはんが味気なく感じるようになるという欠点がある。
  • 28 :
    名無し@まにまに
    2014-03-09 ID:MzhhMTkw
    何言っているんだ!
    ホッカホカご飯に醤油をちょちょっとかければそれで十分!
  • 29 :
    名無し@まにまに
    2014-03-09 ID:OTAwNDk4
    パスタに海苔、ちりめんをかけた後醤油をぶっかける
    あと王道だけどもやしと豚バラ(鶏肉でも可)を焼き肉のたれで炒めたものをご飯と一緒に食うのが一番いいよね
  • 30 :
    名無し@まにまに
    2014-03-09 ID:OTg2Nzc2
    手間かけると金がかかるじゃん
  • 31 :
    名無し@まにまに
    2014-03-09 ID:OWFmMjVj
    何に金使ったらそこまで貧乏になるんだお前らw
  • 32 :
    名無し@まにまに
    2014-03-09 ID:MTk5YzAx
    これどこの板だよゴミ
  • 33 :
    名無し@まにまに
    2014-03-09 ID:MTA1MGEx
    貧乏メシ定番のパスタだがちゃんと茹でると大量の水と塩、ガスが必要になる 
    そうすると100円ショップで売ってるレンジで調理できるあれで茹でるのが必須とも言えるが、ここに落とし穴がある。
    一人暮らし向けの電子レンジでは小さくて調理器がレンジの中で回らないのだ。
    回らなければ対流が起きづらくパスタ同士がくっつく事故も多くなる。
    どうか初期投資をケチらないで欲しい。大きいレンジを買うのだ……
  • 34 :
    名無し@まにまに
    2014-03-09 ID:ZjJkNjRj
    6枚切り100円の食パン食ってたな貧乏学生の頃
  • 35 :
    名無し@まにまに
    2014-03-09 ID:YTUyODhi
    鶏皮をもやしと一緒に炒める。
    味付けは醤油と豆板醤。甘辛にしたいなら更に砂糖。
    油は鶏皮から出るから要らない。
  • 36 :
    名無し@まにまに
    2014-03-09 ID:N2VhZDA1
    タルタルソースと食パンかご飯でおk
  • 37 :
    名無し@まにまに
    2014-03-09 ID:YjZhZDhi
    うなぎのタレだけもらってきて、水で倍くらいに薄めて白メシにかけて
    もそもそ食う。寂しさが倍率ドン、さらに倍
  • 38 :
    名無し@まにまに
    2014-03-09 ID:YmU1NjE3
    卵ご飯に納豆そしてやっすい豚肉ともやしの炒めもの

    栄養的におk
  • 39 :
    名無し@まにまに
    2014-03-09 ID:OWRlZTQz
    わさび丼
    チューブわさびとかつ節ショウユ
  • 40 :
    名無し@まにまに
    2014-03-09 ID:MTkyMjJh
    焼肉のたれでパスタ炒める。
  • 41 :
    名無し@まにまに
    2014-03-09 ID:YTcyMDA3
    ※31
    趣味趣味アンド趣味
    生活削らなきゃやってられん 肉体的苦痛は趣味による癒やしでカバー
  • 42 :
    名無し@まにまに
    2014-03-09 ID:NGU5OGJk
    パンの塩スープ
    パンを揚げて水で煮る 味付けは塩
    ある御方の主食
  • 43 :
    名無し@まにまに
    2014-03-09 ID:ZDk4MDk1
    パスタにマヨネーズと醤油 貧乏時代に食いまくってたw
    うんkが硬くて痔になるよ
  • 44 :
    名無し@まにまに
    2014-03-09 ID:MTI4YWU4
    ピーマン細かくギザんで安いミンチと炒めて醤油で味付けしてご飯にかけて食べる
  • 45 :
    名無し@まにまに
    2014-03-09 ID:NGE3N2I2
    ポーチドエッグ丼
    卵かけご飯より一手間掛かっても変わらないじゃないかって?
    違うのです。熱を通すことでうま味が増えるのです
  • 46 :
    名無し@まにまに
    2014-03-09 ID:NDM2MDY3
    ご飯に駄菓子乗せるやつがいなくて残念
    カツとかうまい棒とか乗せて食うとうまいぞ
  • 47 :
    名無し@まにまに
    2014-03-09 ID:MmJmMTNj
    ①玉ねぎに塩こしょう少々振りごま油で炒める
    ②とき卵とみりんとめんつゆでとじる
    ③ご飯に乗っけて食べる
    肉があれば入れても良い
  • 48 :
    名無し@まにまに
    2014-03-09 ID:M2RhMDIz
    飛んできて見たら深夜なのにお腹減ってきたじゃないかwww
  • 49 :
    名無し@まにまに
    2014-03-09 ID:NTBjMTQ2
    貧乏一人暮らしといえば肉なしカレーじゃろう
    一回作って、一週間くらいかけて食べる
    五日目くらいになると玉ねぎが完全に溶け込んでやばいほど旨くなる
  • 50 :
    名無し@まにまに
    2014-03-09 ID:NjczMTEw
    飯にブラックペッパー少々とマヨ。

    これだけでもいけるが、
    さらに焼いたSPAMはさんでおにぎりにすれば
    セブンの照り焼きソーセージになる。
  • 51 :
    名無し@まにまに
    2014-03-09 ID:OWRmYzhh
    トマトを玉子で炒めるだけの西紅柿炒蛋(しーほんしーちゃおだん)という中華が簡単で美味いと聞くぞ
  • 52 :
    名無し@まにまに
    2014-03-09 ID:ZWU3ZTM5
    豚のすね肉ばっかり食べてた。
    100g60円は破格だったな
  • 53 :
    名無し@まにまに
    2014-03-09 ID:ZmFiOTlm
    豆腐にポン酢と味の素かけてレンチン簡単湯豆腐

    パスタゆでて最後の3分にキャベツ千切って入れる
    バターと醤油と味の素であえてキャベツパスタ
  • 54 :
    名無し@まにまに
    2014-03-09 ID:MThhYjA3
    鍋に炊いた米、水たっぷり、顆粒だし、梅、塩少々をいれて一煮立ち。水を多く入れてお茶漬けみたいにサラサラと食べれるようにするのがコツ。
    簡単でうまくて胃と財布にやさしい梅雑炊の出来上がり。ただしやけどには要注意
  • 55 :
    名無し@まにまに
    2014-03-09 ID:MzZkZmQ3
    家庭科の教科書が聖書に見えてくる。それが自炊生活
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